こんなぶっとい大根みたいな足はもういやだっ！
昨今多くの方が自分のどこかにコンプレックスをもってしまっています。
で、その中でも体型に関するコンプレックス（劣等感）をお持ちの方が多いのではないでしょうか。
コンプレックスを抱えてしまうと楽しかったことが素直に楽しめ無くなってしまいますよね（汗）
それはもうほんとうに、しんどいことだとわたしは思います（涙）
過去に、自分の体型についてコンプレックスを抱えていた方がおりまして、何と言いますか、とても生きにくい状況が続いていました。
その方曰く生きる事がつまらないとおっしゃっており精神的にそうとうつらそうでした・・・。
そのコンプレックスを克服するためにもダイエットを頑張っていたのにもかかわらず、なかなかやせることが出来ずに苦しみの二重連鎖のような状態だったそうです（汗）
しかし、最後まであきらめなったその方は、偶然にもただしいダイエット方法を知ることで世界が一変したのです。
正しいダイエットを実践することで、徐々に効果があらわれはじめ、それが自身に繋がり見事ダイエットを成功させることができたのです。
そして、自身のコンプレックスを解消することが出来て、今では大好きなオシャレをしつつ日々の生活が楽しくなったとお話されていました。
この方のように今この記事をお読みくださっているあなたも、もしかしたら体型に関するお悩みで苦しんでいるのではないかと思います。
とくに、太くて大根みたいな足が嫌で嫌で仕方がない・・・、とあなたは思われているのではないでしょうか。
実はですねえ、実はその憎い大根足を無くす簡単な方法が実はこの世には数多く存在しているんです・・・！
そう、本当に本当にたくさんの方法があります。
誰が聞いても難しそうな方法から、なんだこれと言いたくなるようやまぬけな方法など様々です笑
大根足の治し方とは？
そもそも、大根足になってしまう大きな理由として、脂肪の増加や挙げられます。
脂肪がたまることによって空気でいっぱいの風船のように足がパンパンに膨れ上がってしまう現象が発生してしまうわけなのです。
で、鋭いあなたでしたらもうお気づきだと思いますが、大根足を解消させるには、運動をして脂肪を無くしてしまえばいいわけです！
「えー、運動？そんなのしたくないよ・・・」
わたしも、めんどうくさいことがなによりもきらいですので、そう言いたい気持ち、よおくわかります（汗）
しかし、安心してほしいのですが、ここで言う運動とは、いわゆるジムに通ったり、ボディビルダーを目指している方がやっているような難しくハードなものでないんです。
というか、ぶっちゃけちゃうと足を細くするだけなら、ハードな運動やカロリー計算やらの辛いと思う方法は全く必要ないんですよねえ・・・。
何故ならば、これらの方法は辛いがゆえに、継続させることが難しいからです。
ちなみにわたしなんかは、そんな辛いことなんざ面倒くさくてやりたくありません（笑）
逆に言えば、簡単な方法でも継続させることさえ出来れば、あなたの体型に関する悩みは瞬く間に解決できてしまうんです。
少々話が脱線してしまいましたが、このブログの他の記事では、ダイエットに関する簡単な方法やコツなどを紹介しておりますので、よろしければあなたのその目で確認してみてくださいね（笑）
さて、話を元に戻しますと、大根足を解消させるには、簡単な運動を続けて脂肪を無くすことです。
あとは、あなたの出来る方法を探して実践してみてくださいね＾＾
・・・なんて無責任な終わり方は絶対にいたしません（笑）
あなたがこの記事をここまで読んでくださってるという事は、具体的な方法を探してるはずだと思います。
それに、せっかく貴重な時間を割いてこの記事を読んでくださっているあなたには、絶対にかかえている悩みを解消していただきたいと思っています。
ですので、今回は、大根足を解消させる数ある方法の中でも、時間をかけずに簡単にできる方法を一つ紹介させていただきます！
(簡単とは言え、破壊力抜群な方法です(笑)
大根足を治す簡単な方法とは？
その方法は、「足パカ運動」と呼ばれる方法です。
この足パカ運動には、足を引き締め、脂肪を無くす効果があります。
※詳しいやり方は、コチラの記事で解説していますので、よろしければご確認ください！
大根足を解消するのには、脂肪を無くして足を引き締めることができればいいわけですが、その効果ゆえに、足パカ運動を行うことで大根足を解消することができるのです。
しかも、足パカ運動じたいは信じられないくらいとても簡単な方法ですので、非常に継続させやすい手法なのです!(^^)!
つまり、足パカ運動を行う事で、あなたの抱えている悩みは瞬く間に解決できてしまうわけなのですね！
どうでしょうか、あなたが思っている以上に大根足を解消するのって簡単だと思いませんか？？( ^)o(^ )
この事実からも、足パカ運動を行うとで、あなたは自分を変えることができます。
言い換えれば、あなたが理想としているきれいを手に入れる事が可能となるのです。
また、実際どの程度の期間行えば、効果が現れてくるのか、これがあなたも気になるポイントではないかと思います。
もちろん、どれくらいの頻度でどの程度実践したかにより効果が現れるまで、多少前後します。
とは言え人によりますが、ズバリおおよそ一ヶ月続ければ、効果が目に見えてきます。
さらに、運動する事で、筋肉つきすぎてしまい逆に足が太くなってしまうのではないかと不安に思われているかもしれません。
確かに、足に筋肉が付くわけですので、やるだけやってぎゃくに太くなってしまっては意味がないですし、時間の無駄になってしまいますよね(汗)
せっかく頑張ったのに、理想通りにならないのではないか、という不安をお持ちになってしまうのはよく分かります。
これですねえ、結論から言いますと答えはノーです。
何故なら、足がぶっとくなるくらいに筋肉を付けるには、ガッチガチの食事コントロールやかなりの負荷の運動が必要となってくるからです。
要するに、大根足を解消するための方法では、ボディビルダーのような筋肉をつけることは出来ないというわけですね。
(ただ、逆に言えば大根足を細くするのにらそこまで難しい方法は必要ないとも言えますので、わたしたちにとってはありがたい事実ではないでしょうか！)
それに加えて、足の筋肉がつきますので基礎代謝が上がります( ^)o(^ )
これは、このブログでもお話しさせていただいていることなのですが、基礎代謝を上げることでダイエット効果が飛躍的に向上します！
で、このブログでは、ダイエットで痩せる為のコツなんかを紹介しております。
どの方法も現代における魔法のような手法ですので、もしもあなたが、より理想のからだを手に入れたいと思われる場合には、お役にたてるのではないかと思いますよ(‘▽’*)
あ、それとですねえ、もしも、どんな運動でも絶対にやりたくないという場合であったりこんな方法で大根足を治すことは不可能！と思われる場合は、無理に今回の方法を実践する必要はありません。
もちろん、他の手法でも続ければ痩せられますのでほかの方法をお試しくださいね！
(ただ、痩せはしますが、痩せやすさや痩せた後のことを考えると、多少なりとも運動はした方が良いかもしれません。)
さいごに＆まとめ
ここまで記事をお読みくださりお疲れさまでした!(^^)!
今回は、大根足の解消、治し方をご紹介させていただきました！
改めて簡単にまとめますと、
- 大根足を解消させるには、足を引き締める必要性があります。
- 何故なら、大根足になってしまうのに脂肪の増加、むくみが原因となっているからです。
- そこで、足パカ運動をおこなえば、簡単に大根足を治すことがでｋてしまいます。
- 簡単にできる方法ですので、継続させやすいので、実践していけばあなたは大根足を解消させ、理想のスタイルを手に入れる事ができます!(^^)!
こんな感じでしょうか！
（本当に簡単になってしまいましたね（笑））
意外かもし知れませんが、大根足を治す、と言いますかダイエット自体、非常に簡単なんです。
はっきりと断言できますが、正しい方法を継続できればどなたでも自分の思い描くスタイルを手に入れる事ができてしまうです。
そして、この記事をここまで読んでくださったあなたはもう既にゴール目前まで来ています。
後はあなたが選んだ方法を実践していくだけです！
あなたのような頑張り屋さんをわたしはずうっと応援しつづけていきたいです！
少なくともあなたは一人ではなく、ここにあなたにエールを繰り続けている人間がいるという事を知っていていただければなと思います。
（余計なお世話かもしれませんが（笑））
勝利をつかみ取るまで一緒に頑張りましょうね！
