こんにちは！管理人のかんです！
今回もこのブログにおこしくださりありがとうございます!(^^)!
あなたのメラメラと燃える熱いハートがわたしの原動力になっていますので、本当に感謝です！
まず最初にですが、管理人のどうでもいい話からですので、興味がない場合はフルシカトしちゃってください（笑）
実は管理人であるこのわたし・・・
かなり不運なんですよね！
いやいや、冗談抜きで本当に運が悪いんです（;´д｀）
ほんとにもう笑うしかないときもあります（笑）
これはかなり前の話なのですが、その当時のわたしは、あなたもご存じコンビニへ買い物へ行こうと思っていました。
何を買うかまでは正直覚えていませんが（笑）
（たぶんお菓子を買いに行ったんだと思います( 一一)）
で、その日は少し雲がありましたが、実にいい天気の日で、雨が降る可能性などみじんにも感じられないポカポカした一日でした。
で、ウキウキしながら、コンビニへ向かい目当てのものを購入しまして、お店を出たのです。
そして、お店を出たそのとたんにザーザーと音を立て雨が降り始めたのです・・・！
「ぎゃー、聞いてないよー( ﾟДﾟ)」などと独り言をブツブツつぶやきながら店に逃げ帰るはめになったのです。
（ちょっとやばいやつかと思われたかもしれませんね（笑））
ま、まぁ、でも今まで晴れてたし、少し待てば止むんじゃないか？という一凛の希望を胸に、待機すること数分、雨が止む気配は一向にしません。
仕方がない、傘を買おう！とふたたびレジに並び傘を購入して、家路につくのでした・・・。
予想外の大雨に、余計な出費でとても不運な目にあったというお話でした(;’∀’)
・・・が、そこまでなら良くある話かもしれません。
実は、この話には続きがありまして、な、な、なんと、家に着いた途端に雨がピタッと止んでしまったのです（笑）
自宅からコンビニまでは歩いて4分ほどの距離でして、まさか、家についた瞬間に止むとは、思いもしませんでした（笑）
おもわず、外にもかかわらず「なんでやねん！」とさけんでしまいました( *´艸｀)
（周りの視線が痛かったのは内緒です（笑））
話していて思いますが、なかなかにひひどいですよね（笑）
ここまでくると、もう笑うしかないっすって感じです( ﾟДﾟ)トホホ
ああ、すみません、話が長くなってしまいましたね（汗）
お待たせしました、ここからが本題です！
ダイエット初心者様にしっておいていただきたいこと
今回はダイエットを頑張るあなたにぜひ知っておいてほしいダイエットのコツを一つ紹介させていただきます。
これはほかのサイト様では、ダイエット一つ一つの方法が紹介される場合が多くて、今回のコツは、あまり知られていない情報です。
けれども、あなたが確実に痩せる為に必ず知っておいてほしいことでもありますので、あえて今回お話させていただきます！
と言いますか、ぶっちゃけちゃいますと、今回のコツは痩せる為の原理です（笑）
この原理を守れるか守れていないかで、あなたが無駄な時間を過ごさなくて済むかが決まってしまいます。
要するに、この原理を貫徹させるだけで、あなたはダイエットを成功させることができるのです。
そして、わたしはそのような無駄な時間、頑張っているのに中々効果が出てこないという恐ろしい不安をあなたに味わってほしくないのですよ。
不安というものは本当に頑張るあなたを邪魔してくる、いやーな奴なのです（汗）
さて、もったいぶらずに早く言えい！(# ﾟДﾟ)と天からお怒りの声が聞こえてきますので、ささっとお伝えさせていただきます（笑）
ダイエットにおける痩せる原理とは？
お待たせしました、その原理とは、摂取エネルギーよりも消費エネルギーを多くさせるということです。
もしかしましたら、人によっては「へえ？当たり前のことなんでないの？」と思われるかもしれません。
しかしです、ほんとうに当たり前のことかもしれないのですが、ダイエットを失敗してしまう多くの方が、この原理を忘れてしまっているのです。
あるいは、頭では理解していても、無意識に高カロリーなものを食べてしまっているか・・・、ですかね（汗）
何故この要素を忘れてしまうと痩せることができないかと申しますと、いくら運動をして消費エネルギーを高めても、摂取するエネルギーが多くては、とうぜん痩せる事はできませんよね。
これは当然の話なのですけど、食べ過ぎたらもちろん太りますよね。
少なくても、食べて食べて食べまくって痩せました！なんていう虫のいい話は、わたしはきいたことがありません（汗）
（まあ、そんなうまい話があるのならば、そのビックウェーブにぜひとも乗ってみたいところではありますが（笑）自分、ナマケモノなんです( *´艸｀)）
ごめんなさい、話を戻しますと、わたしたちはその接種エネルギーを減らすためにダイエット（運動）を努力しているわけですね。
とうぜん食べる量が増えたらせっかく運動して消費されたエネルギーを上回ってしまいますよね。
それゆえに、痩せる事ができなくなってしまうわけなのですよ。
例えるならば、ハムスターちゃんの回転車のように、いくら回っても同じ場所にいるイメージでしょうか。
まあ、かわいいハムちゃんにとってはストレス発散になっているでしょうけど（笑）
しかし、われわれはそうも言ってられません！
ですので、今回の原理を知ることで、道に迷うことなく最短距離で走り抜けることが可能になるわけですね！
（つまり、あなたが理想のスタイルまでの道のりを大幅に短くすることができます!(^^)!）
一生懸命運動をしてがんばっているのにもかかわらず、中々痩せる事ができませんでしたが、今回の要素を知ることで、ダイエットを成功させた方は数え切れません。
ちなみに、わたしの知っている方は、ナッツの食べ過ぎが原因になっていたそうです。
ナッツってダイエットの間食にオススメされますが、意外と高カロリーなんですよね（汗）
知らないで、食べていると恐ろしい事に・・・ガクガク
ちなみに、ナッツ自体は栄養価も高くダイエットに良いとされる成分が含まれています。
ですので、そもそもの原因は食べ過ぎということになるわけです。
今回のお話は、いくらダイエットに良いとされている商品でも食べ過ぎは逆効果で、何よりもバランスが大事ということですね（笑）
正直、今回の話は痩せる為には大事です。（というか必須です。）
あなたの時間を無駄にしないためにも、是非今回の要素を覚えていただければと思います。
ちなみにですが、このブログではそんなダイエット初心者様へおすすめの方法を紹介しています。
回り道をせずにストレートに簡単にダイエットを成功できる魔法のような方法を解説していますので、よろしければ、あなたの参考にしてみてくださいね！
（あ、これはこのブログをお読みくださっているあなたとわたしだけの秘密ですよ、ヌフフ( *´艸｀)）
最後に・・・
ここまでお読みくださり本当にお疲れさまでした！
今回は、ダイエットで痩せる為に必要な基本原理をご紹介させていただきました( *´艸｀)
おそらくですが、いまあなたは「あれ？もしかしたらダイエットで痩せるのってそんなに難しくないんじゃないか・・・？」なんて思われているかもしれません。
そう！
そうなんです！
あなたのその感覚は決して間違いでもなんでもなく正しいことなんです。
正直に言ってしまえば、このポイントさえしっかり守れていれば、どんな方法でも痩せる事ができてしまうんです。
実は、ダイエットに辛くて苦しくてしんどいものなんて全く必要ないのです。
必要なのは、今回の原理に沿って、自分自身に無理のない事を続けていくだけです。
これはわたしもそうなのですが、何故か変に難しいことをしようとして挫折をしてしまう場合がほとんどなんですよね（汗）
（やはり、早く痩せたい！と思う焦りがあるからなのでしょうか・・・。）
しかし、この事実を知ったあなたはこれを続けるだけで確実にダイエットを成功させることが出来ますので、ご安心くださいね！
そして、わたしは、あなたが目標を達成するその時まで、このブログを通じてずーっとずーーーっと応援させていただきます！
まあ、真面目なあなたには必要のない話かもしれませんが・・・（笑）
最後になりますが、あなたがそのゴールに到達するまでの時間はもう後わずかだということを知っておいていただければなと思います・・・。
さて、今回も最後まで記事をお読みくださり本当にありがとうございました。
また次回の記事であなたにお会いできるのを楽しみにしています！
それではっ！
かん
