誰でも簡単に出来るダイエットを成功させる秘訣とは?

ダイエット初心者

今回もこのブログを開いていただいて本当にありがとうございます!

あなたも理想のスタイルを手に入れる為に忙しい毎日をすごしていらっしゃる中で、お時間を割いて(しかも貴重な!)までこのブログを読んでいただいてほんとうに嬉しいです(*‘∀‘)

この世の神々達はそんな頑張り屋さんなあなたを決して見捨てるわけがありませんし、ゆっくりと一歩一歩歩いて行けば達成できない目標なんてないので、あなたの無理の無いペースで一緒に頑張りましょう!

ちなみに、わたしは神様は本当にいると信じているタイプですがあなたは如何でしょう?(笑)

信じる方が夢が広がりそうでワクワクするからという稚拙な理由ですが(笑笑)

さてさてここからが本題です、今回はダイエットを成功させるための秘訣をお話していきます。

今回紹介する内容は、あなたの不安を打ち消す、あるいは希望を叶える為に非常に重要な要素となっております・・・!

ダイエットを成功させる秘訣とは?

わたしも過去に何回も何回もダイエットをやっては失敗をする事の繰り返しでした・・・。

何故自分は痩せる事が出来ないんだろう・・・、もうこのまま自分を変える事が出来ないのかもしれない・・・、という負のスパイラルに陥ってしまい、この不安からくるストレスで身も心もズタボロになってしまい、痩せるどころか太る一方だったのです(汗)

ですが、今回お話する秘訣を忠実に守ることで今までの失敗が嘘のように簡単にダイエットを成功させることが出来たのです!

自分でもおかしいくらいに何故自分は上手くいかないんだろうと悩みに悩んでいたわけですが、この経験があったからこそこの秘訣の大切さに気付くことが出来たのです!

正直申しますとこの考え方を理解して日頃から意識しておけば、ダイエットで痩せられない理由が存在しないのです(汗)

ダイエットについて様々な知識をもっていてもこの秘訣を意識しなければ痩せる事はまず出来ないのです。

そして、これはダイエットを頑張っている数多くの方がこの考え方をないがしろにしてしまうというミスをおかしているのです(汗)
(だから痩せる事、美人になることが出来ないのです)

この考え方さえ理解しておけば、たとえ今からダイエットをはじめよと思っている初心者様でも成功させることはあなたが思っている以上にたやすく達成出来てしまいます。

ダイエットを成功させてきた方々が必ず意識している考え方、あなたの不安や悩みを解消させる秘訣、それはあなたが選んだどの方法でも構いません、その方法を継続させることなのです。

「ええ?こんだけ引っ張っておいてこれだけ??」「何をいまさらこんな当たりませの事を・・・」ともしかしたらあなたは思うかもしれませんが、この継続させること意外と出来ていない人が多いのです(汗)

その理由は、人それぞれあると思いますが例えばわたしの場合ですと、目の前にある短期間で痩せたいという願望に負けてしまい、自分自身にあった方法を選ぶことが出来なかった事が継続出来なかった理由として考えられます。

明日から一食しか食べない!!とかジョギング10キロ走ろう!!などなどいろいろ無理な事をやうとしてました(汗)

おそらく相当な精神と覚悟がある方でないと、苦行ともいえるこんな方法はおそらく続ける事が出来ないでしょう(笑)

早く痩せたいとおもう焦燥感から自分の身の丈以上の事をやろうとしてしまった典型的な例ですね(笑)

当然の事なのですが、無理な事を続ける事は困難ですので、ダイエットに失敗してしまうというつらい現実を見せつけられてしまったという訳です。

話を聞いてますと意外と多くの方がこのような失敗をされている状態です。

そして、ここで問題になるのはじゃあどうすれば継続させることが出来るのかといいことだと思います。

では、肝心の継続させる為にはどんな方法があるのかをこれからご紹介していきたいと思います!

その解決方法はいたって単純で簡単です(笑)

それは、ダイエットを頑張るあなたの無理の無いような方法を選択すればいいのです。

そしてこのブログではしつこく伝えていますが、ダイエットにおいて運動をする事は非常に効果的です。

詳しくは前回までの記事を参考にしていただきたいのですが、運動をすることで得られるメリットは他の方法に比べてはるかに高いのです。

ですので、あなたが最も簡単でかつ効率よく美人になる為には、あなたのストレスにならない程度の簡単な運動を継続していく事、ただそれだけなのです。

継続させるポイントとなりますのは、なるべくシンプルで簡単な方法を選択するとうことです。

難しすぎる運動、ハードすぎる運動はかえって逆効果になってしまう場合が殆どなのです。

例えばあなた自身が難しい、辛い、苦しいと感じてしまう運動方法を続けられることが出来るでしょうか?

もしくは、過去のわたしと同じように毎日10キロ走る事を続ける事が出来るでしょうか?(汗)

答えはノーだと思います(汗)
(わたしももちろんノーです)

実はこのブログではどなたでも簡単に実践出来て、なおかつ効果的な運動方法を紹介しているのは、すべてこの継続をさせやすくする為なのです(笑)

例えばですが、前回の記事でご紹介しましたもも上げ運動、こちらは外に出なくても出来るという面倒くささを排除することで続けやすさを追求させた方法となっています。

結局、苦しい食事制限もハードな運動もお金のかかるエステ続けなければ意味がなく、続けやすい簡単な方法を実践していく事こそがダイエットを成功させる秘訣となっている訳ですね!

このポイントに気が付くか気が付かないかで明暗が分かれてくるのは明白な訳なのです。

そして、この記事を読んでくださりこの重大な事実に気が付いたあなたでしたら確実にダイエットを成功することが出来てしまいます。

美人になる、綺麗になる、可愛くなるという希望のトビラを開けるまであと一歩のところまで近づいているのです(*‘∀‘)

もう少しです・・・、一緒にそのトビラを開けるその時まで楽しみながら頑張りましょう!!

そして、そんな頑張るあなたを後押しするという意味で、極限まで簡単な方法として落とし込んだどなたでも続けられる魔法のような方法が以下の記事でご紹介しています!

→意思が弱くても痩せられる秘密の方法とは?

この方法を実践していけばあなたの意思とは関係なく美人になることができますのでよろしければ参考にしてみてくださいね!

まとめ&最後に・・・

ここまで長々と記事を読んでいただきお疲れ様でした!

そして、ありがとうございます!

今回は、ダイエットを成功させてあなたが美人になるための秘訣をご紹介してまいりました!

これを簡単にまとめますと、

  • ダイエットを成功させる為の秘訣は継続させることです。
  • どんな方法でも継続させることが出来れば痩せる事が出来ます。
  • このブログでは、メリットばかりである運動を継続させることをオススメしています。
  • 継続させるコツとしましては、もも上げ運動のような面倒くさくなく簡単な方法をあなたの出来る範囲で実践していくことです。
  • これが出来たとき、あなたはもう既に美人になっているのです(*‘∀‘)

っとこんな感じでしょうかねえ!

今回の方法はダイエットを成功させている沢山の方が実際に実践しいている考え方ですので、その効果は間違いなしです!

しかし、わたしはこの方法じゃ痩せる事が出来ない!という場合はどうぞ他の方法を選んでくださいね( *´艸`)

無理な事を継続させることは難しいので、どうぞあなたのお好きな方法を試してみてください!!
(選択肢はすべてあなたの自由です!)

さてさて、今回はこの辺りで失礼させて頂こうかと思います!

また次回の記事であなたにお会いできるのを楽しみにています(笑)

また、最後まで記事を読んでいただいて本当にありがとうございました!

それではっ!

かん

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