太って人と会うのが怖いのを解決できる簡単なダイエット方法とは?

痩せる為に必要な事

こんにちは!

コーヒーはスタバよりもタリーズ派な管理人のかんです!

どちらのコーヒーも非常に美味しいのですが、スタバのコーヒーは飲むと頭が痛くなってしまうのですよねえ・・・(汗)

ううむ、好きなのに飲むことが出来ない・・・。

なんていう苦しみなんでしょう(笑)

ちなみに、わたしはお砂糖やミルクの入った物は苦手で完全完璧なブラック派です(*‘∀‘)
(聞いてないしどうでもいい話ですみません(汗))

もし、美味しいコーヒーショップがあれば是非教えてください!

よろしくお願いします!!!(笑)

と、管理人のくだらない話はおいときまして、ここからが本題です・・・。

と、その前に、いつもこのブログを読んでいただき本当に有難うございます^^

ダイエットにおいて様々な悩みがあると思いますが、努力を惜しまないで熱心に情報収集をしているあなたでしたら必ず成功できますので、焦らずに頑張っていきましょうね!!

すみません、重ね重ねで申し訳ありませんが、ここから本題です・・・。

昔の体形から太ってしまって、人と話すのが怖いというお悩みを良く耳にするのです。

もしかしたらですが、あなたもそのような経験がおありかもしれません。

太ってしまった自分がみっともなく、周りの人間からどんなふうに思われているのか怖いという恐怖心からか人と人と会うのが恐ろしくなってしまう原因ではないかと思います。

さらに付け足しますと、太ってしまった自分を他人に見せたくないからという可能性もこの恐怖心を生み出してしまう原因となっているのではないでしょうか。

その気持ちは、昔の自分もそうでしたのでよく分かります(汗)

本当に毎日毎日何をするのも嫌で絶望感しか生まれてこないんですよね(;´Д`)

だからこそ、ダイエットをして痩せたいと今記事を読んでくださっているあなたは強く願っていることだと思います。

しかし、ダイエットを頑張ってみたけど、結局痩せることなく挫折をしてしまったり、辛い苦しいしんどいダイエットしかないので、すっとこのままの体形なのかなあ・・・と不安な思いを目まぐるしくグルグと頭の中で考えてしまっているのではないでしょうか・・・?

大丈夫です。どうかご安心ください。

難しいや辛いという負のイメージが強いダイエットですが、正しい方法とコツさえつかめば簡単に成功させることが出来てしまうのです。

今回はそんなあなたの不安を取り除ける簡単な方法をご紹介したいと思いますのでよろしくお願いします・・・。

それではいってみましょう!

方法を組み合わせる事でダイエットは成功させやすくなる

ダイエットには、沢山の種類が存在しているのはあなたもご存じだと思います。

例えば、一般的な方法として食事を制限したり運動をしたりなどがあるのですが、さらに細分化させていきますと、

  • ジョギングやウォーキングをする
  • 水泳をする
  • 自転車をこぐ
  • 筋トレをする
  • 食事の量減らす
  • そもそも炭水化物を抜く
  • ダイエット用のサプリメントを飲んでみる
  • マッサージをしてもらう

などなど数えたらきりがない、星の数ほど存在しています。

基本的にこの数ある中からご自身にあった方法を選択していただき実践していくことになります。

この時に気をつけて頂きたいのですが、あなたの選択する方法を一つに絞らないで他の方法と組み合わせるようしていただきたいのです。

「ええ?どうして?」ときっとあなたは首をかしげていると思います(笑)

実は、この組み合わせこそがダイエットを簡単に成功させるコツでして、あなたの体を理想のスタイルに近づけてくれる方法なのです。

その理由は一体どうしてなのか、分かりやすく解説をしてきます・・・!

なぜ組み合わせる事だけで太っていて人と話すのが怖いというあなたの悩みを解決できるのか?

まず、あなたがダイエットの方法を決めるのに様々な情報媒体様を調べると思います。

例えばダイエットについて書かれている情報誌であったり、ネット上でも調べればそこらじゅうゴロゴロ転がっています。

そこで得られた情報を元に簡単な方法やこれなら痩せれる!と思うような方法を選ばれると思います。

ここからが気をつけないといけないポイントなのですが、他の情報媒体様の中には、暗黙の了解なのか書かなくてもわかるでしょこの組み合わせるという事が書いていないことが多いのです(汗)

これがどういうことかと申しますと、例えばですが、このブログでも紹介していますウォーキングという手法があります。

特に他には解説が無く、「ウォーキングを続けていれば痩せるよ!」と言うふうに書かれてしまっている訳なのです。

他には、ダイエット用サプリメントなんかも飲めば痩せるような売り方をして販売されていますよね。

テレビCMなどでもよく見かけると思います。

一見問題が無いように思えますが、実はこれ、大きな落とし穴で、実際は、そこに書かれているだけでは痩せる事は難しいのです・・・(汗)

ウォーキングだけの事しか書かれていないので、せっかくエネルギーを消費しても「ウォーキングだけしてればいいんでしょ!ご褒美に甘いお菓子食べちゃおう(*‘∀‘)」と、極端ですがこのような思い違いを起こしてしまうのです。

しかし、それ以上の事は書かれておりませんので、これだけやれば痩せるんだ!!と勘違いをしてしまう当然のことなんですよねえ(汗)

そこで、今回お話した組み合わせる方法がこの問題を解決する為の出番になります。

ウォーキングで言えば、ほんの少し食事を少なくすれば体に入ってくるエネルギーと消費されるエネルギーの差が広がりますので、より効率よく痩せる事が可能なのです。

その分効果が表れやすくなりますので、何も変わらないからそのまま挫折をしてしまう可能性がググッと下がります。

また、食事の量を減らすという意識があれば暴飲暴食などを抑える事も容易くなります。

ダイエット用サプリメントなんかは最もたる例ではないでしょうか。

サプリメントそのものに痩せる効果はありません。

あくまで、脂肪燃焼を促進する効果しかないので脂肪を燃焼させる有酸素運動を行う事で初めてその効果が表れる。

要するにハナッから組み合わせ方法が前提の手法なのです(汗)

このように組み合わるやり方はとても簡単でシンプルな方法です。

ですが、その効果は非常に高く、瞬く間にあなたの体を美ボディに変えてくれちゃいます!

おそらくあなたも「こんなに簡単ならわたしにもできるかも・・・」と思われているのではないでしょうか?(笑)

実はダイエットは難しい事は必要なくこのような方法をただ継続するだけで、簡単に達成できてしまうものなのですよ。

ですので、らく~に美人になって会話をするのを楽しんでください(*‘∀‘)

理想のスタイルを手に入れたあなたでしたら、人と話すのがきっと楽しくなりますよ!

ちなみにですが、コチラの記事で紹介している反則的な方法もこの組み合わせによってより効果的に痩せる事ができますので、是非参考にしてみてくださいね(笑)

→意思が弱くても痩せられる秘密の方法とは?

まとめ&最後に・・・

結構な文字数になってしまいましたがここまで本当におつかれさまでした!

そして、今回も記事を読んでいただいてありがとうございます!

ここまでを簡単にまとめますと、

  • 他の情報媒体様に書かれていないことも多いですが、一つの方法だけではダイエットを成功させるのは難しいのです。
  • ダイエットは一つの方法に絞らなずに組み合わせて行った方が効率が良いです。
  • 効果が表れるのが早いので、挫折をしにくくなります。
  • 簡単でシンプルな方法ですが、続ける事で確実にダイエットを成功させることができます。

こんな感じでしょうか(^v^)

これは、過去の自分の経験でからも非常に効果の高い方法でして、全く苦にならずに二か月でマイナス3、7キロ痩せる事に成功しました。
(あまりに嬉しかったので鮮明に覚えています(笑)

この方法を使う事で、あなたの体形の悩みは楽々解消できてしまいます(^v^)

そうすることで、あなたのこの先の人生は太陽の様に輝き続ける事でしょう(*‘∀‘)

そして、あなたは間違いなく幸せになれますので、安心なさってくださいね!!

もしもですがあなたが本当にダイエットを成功出来るのだろうか・・・と不安に思っていましたら、そんなものはぽいっとゴミ箱に捨てちゃってください(笑)

あなたの富士山よりも高く強い意思があれば、達成出来ないことなどありえないのです(笑)

貴重な時間を割いてまでこのブログを見てくださっているあなたでしたら何一つ不安に思うことはありませんので、安心して今回の手法を実践してみてくださいね!!

あ、念のためですが今回ご紹介した方法はどうしても嫌だなあと思う場合は、他の手法を選んでいただいても問題はありません!

全てはあなたの自由ですので、あなたが選んだ方法を実践してみてください!

あなたがどの方法を選ばれてもブログを読んでくださっているのですから、わたしは全力で応援させていただきます!!

いずれにしましても、あなたでしたら瞬く間にダイエットを成功させて、理想としていらっしゃる美ボディを難なく手に入れられますので安心してください!

とはいえ、あなたがダイエットを続けるのが苦しいと感じていたらすぐに体を休めてください!

ダイエットは無理に続けようとしてもうまくは行きません(汗)

あなたの体が第一ですから、無理をなさらないで、体をしっかりと休ませた後に再び挑戦してみてくださいね!

それでは、今回はこの辺で失礼します!

最後まで記事を読んでいただきまことにありがとうございました!

次回の記事でまたあなたにお会いできるのを楽しみにしています(*‘∀‘)

かん

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