こんにちは！管理人のかんです！
いつも記事を読んでいただき本当にありがとうございます！
今後もあなたのお役に立てるような情報発信に努めてまいりますので、今後ともよろしくおねがいします！
さて、いま記事を書いている今現在は、２０１９年の三月後半にさしかかっているところです。
桜の開花情報も各地で発表されており、春が来たなと感じさせられる機構が続いておりますね( *´艸｀)
管理人は、寒いのが苦手ですので春が早く来ることはとっても嬉しいです（笑）
また、季節の変わり目は体調を崩しやすいタイミングでもありますので、あなたもどうか健康にお気をつけくださいね！
さらに申し上げますと、ダイエットを頑張っていると本当に、具合が悪くなりがちですので、休めるときはしっかりと休んでください！
（健康が一番です！！）
加えて、体が健康でないと痩せにくい体になってしまいますので、頑張りすぎてしまうのはデメリットが多いとも言えます！
そして、今回のお話ですが、あなたは周りの方々から老けて見られたなんていう経験は無いでしょうか・・・？
これがまた、言われると中々にして傷ついてしまうのですよねえ（汗）
ああー、考えただけでもブルーな気持ちになってしまいます。
そして出来ることなら若々しく見られたいという願望を持っているのではないでしょうか？
もしかしたらですが、あなたもこのような思いを抱いているのではないでしょうか・・・？
若く見られると、それだけで周りからの評価も変わりますし、他人に比べて勝っているという優越感に浸ることが出来ちゃいます！
わたしたちは感情のある人間という生き物ですから、このように思うのは当然のことでして、やはり、誰かに勝ちたいと思うからこそ、勉強や仕事だって頑張れる訳です。
ですので、わたしはあなたの価値観を肯定いたしますし、応援をし続けていきます（笑）
今回は、何故老けて見られるのかという理由と、きっとあなたもここが知りたいのではないでしょうか、老けて見られない為にどのような事をすればいいのかをお話ししていきますので、どうかよろしくお願いいたします！
それでは、いってみましょう！！
老けて見られる理由とは？
まず、老けて見られる理由ですが、切っても切れぬ縁、どうしても体形が関係してきてしまいます・・・。
体形が太ってしまいますと、パッと見て老けて見られてしまう可能性が高まります。
その理由の一つとしまして、体のたるみが挙げられます。
例えば、ぜい肉で腕がたるんでいたり、ズボンからぜい肉がはみ出てしまっているなどがこれに当てはまります。
いわゆる、おばさん体形と化してしまうことが老けて見られる原因となってしまうのです（汗）
なんとなーくですが、あなたも周りにもこのような方がいるのではないでしょうか・・・。
では若々しくみられるには一体全体どうしたらいいのか、一番手っ取り早くこの問題を解決できる方法、それは老けて見られる原因を排除すればいいのです。
逆に言えば、この原因を解消することさえできれば、この先年齢を重ねていったとしても常に若々しさを保つことが出来るようになる訳です！
多くの方がこのような悩みを持つ中で、この記事を読んでくださっているあなただけが人よりも一歩どころか、三歩も四歩も先に進められるという現象が実現されちゃうんです（笑）
しかし、ここであなたはおそらくこのように思うのではないかとわたしは思います。
それは、原因こそ分かったものの、実際にどのような方法を使えばいいのかが抽象的で分からないという事だと思います。
言い換えますと、どのような方法を使えば若々しくみられることが出来るのかという事です。
もちろん、その簡単な方法を具体的に分かりやすくお話していきますので、ご安心ください！
あなたの時間がもったいないのでサクサク進めていきますが、スクワット等の筋力トレーニングを普段のダイエットと合わせて行う事、たったこれだけです。
これが何故かと申しますと、ある程度の筋力が付いている方が、実年齢よりも若く見られるからです。
（体が引き締まっていると若々しく見えますよね（笑））
あなたが予想していた以上にシンプルで簡単なこと過ぎて驚かれているのではないでしょうか？（笑）
他にもたくさんの方法がありますが、「出来るだけ簡単に若々しく見られたい！」という思いを叶えるには、この方法が最も手軽に無駄なく実践できる方法です。
そうすることで、老けて見られることが無くなりあなたのプライドを傷つけられるという恐怖心を排除することが出来ます。
そうなれば、あなたのこれから先の人生がさらに輝きを増してくるのは間違いのない事でしょう（笑）
簡単な事ですが続けることが出来れば絶大な力を発揮しますので、是非あなたの参考にしてみてくださいね！
まとめ＆最後に・・・
今回は老けて見られる理由と若々しくみられる為の方法をお話してきました！
これを簡単にまとめますと、
- 老けて見られるのはどうしても体形が関係してきます。
- ぜい肉が付いていると老けて見られやすいのです。
- 普段のダイエットに筋トレを取り入れる事でこの問題は解決することができます。
- 継続させれば、あなたのプライドをへし折られるショックを無くすことが出来ます！
こんな感じでしょうか！
今後、あなたのダイエットを応援させていただくために、このブログであなたが実践しやすく簡単で効果が高い厳選された方法を紹介してまいりますので、よろしくお願いします！
もちろん、老けて見られなくする方法はほかにも数多く存在しておりますので、お話した方法がどうしても嫌だ！という場合は、あなたの好きな方法を選んでくださいね！！
また、意外と注意しないといけないことなのですが、ダイエットのしすぎでガリッガリになってしまった場合も同じく老けて見られてしまいます。
痩せすぎて、骸骨みたくなってしまっても老けて見られてしまう訳なのです（汗）
そうならない為にも、あなたも頑張りすぎないように頑張ることを意識してみてくださいね！
ダイエットは継続さえ出来てしまえば簡単ですので、焦らずに一緒に頑張りましょうね（＾ｖ＾）
このブログを読んでくださいっていますあなたでしたら確実にダイエットを成功させることが出来ますので大丈夫です（笑）
人の粗を探すような周りの方々はほっといて、あなただけの楽しい人生をエンジョイしましょう！！
それでは、今回はこの辺で失礼します！
最後まで記事を読んでいただき本当にありがとうございました！
あなたがダイエットを成功させる近い未来まで、応援し続けさせていただきます（笑）
かん
