サプリメントを飲むだけでは痩せる事の出来ない理由とは?

サプリメント

「サプリメント飲んでいるけどどうして痩せられないの?( ;∀;)」

こんにちは、管理人のかんです(^v^)

まずは、今回も記事を読んでくださってありがとうございます!

さて、11月も中旬にはいり少しずつ気温が下がり始めてきましたが、いかがお過ごしでしょうか?(この記事は11月中旬に書いています。一応、念のために言わせていただきました(笑))

また、この時期は体調を崩しやすい時期でもありますので、あまり無理をなさらないように気をつけてくださいね!

さて、今回のテーマですが、サプリメントについてお話をさせていただきたいと思います!

過去のわたしの知り合いにサプリメントを飲んでダイエットに励んでいらっしゃる方がいました。

その方は毎日必ずサプリメントを飲んでいましたが、「このサプリメント全く効果が無いのよ~(;´Д`)」ど悩んでおられました。

確かにサプリメントには、脂肪を無くして痩せる効果があると大々的に書かれていましたが、悲しいかなその方が痩せる事はありませんでした(汗)

おそらくあなたもこの記事を読んでいただいているという事は、同じようなお悩みをお持ちではないのかなと思います。

わたしの知り合いのようにサプリメントを飲んで痩せますよ!!と書かれているのに何故痩せる事が出来ないのか・・・。

これを分かりやすく解説していきますのでよろしくお願いします!

そして、せっかく貴重な時間を使ってこのブログを読んでくださっているあなたに損をさせたくはありません。

なので、後半は、あなたの悩みを歌唱できる方法、運動をすることについても解説していきます!!

「え?運動??そんなのやりたくないよ(;´Д`)」とおそらくあなたは思われるのではないでしょうか。

ですが、どうか御安心ください。

運動方法は、沢山ありまして、簡単にできるものも存在しております。

何より痩せる為には、難しい事をするよりも簡単な事を継続させることの方が、よっぽど大切になります。

それでは、前半戦である、サプリメントを飲んでもダイエットを成功させることができない理由から解説していきます。

早速いってみましょう!

サプリメントを飲んでも痩せない理由は何故??

サプリメントと聞きますと、色んな種類が連想されると思います。

例えば、

  • 不足しがちな栄養を補うために使う物
  • 二日酔いになってしまった時やその対策として使う物
  • 美容を維持するために使う物
  • 健康を補助するために使う物
  • 痩せる為に使う物

など、パッと思いつくだけで意外と沢山の種類がスーパーや薬局で売られています。

沢山ある種類の中でも、痩せる為に使えそうなのは、脂肪を無くす効果を促進するものや体の代謝機能を上げてくれるものが該当します。

栄養補助のビタミン剤を飲み続けても、間違っても痩せる事はできません(汗)

ここで気をつけないといけない注意点なのですが、サプリメント自体に脂肪を無くす効果は無いという事です。

単刀直入に申し上げますと、サプリメントを飲んだだけでは、痩せる事は出来ません。

あなたももしかしたら、これまでお話した効果でおおよそ予想が出来てるかもしれませんが、サプリメントの効果はあくまで促進するだけなので、飲むだけで痩せる事はあり得ないのです(汗)

サプリメントを飲んで実際に痩せる為に必要な事は、促進された効果のあることをやっていくしかないのです。

例えば、脂肪を無くす効果を促進するサプリメントを飲んだ場合ですと、脂肪を無くす事、すなわち運動をしなければ、サプリメントを飲んだ意味は全くないわけです。

代謝を底上げする効果も、元々の代謝が低い場合、サプリメントを使っても効果が表れないと言えるでしょう。

その理由は簡単です。

痩せるには、摂取エネルギーよりも消費エネルギーの量が多くなくてはなりません。

代謝が低い方はサプリメントを使ったとしても消費エネルギーよりも摂取エネルギーの方が多いからです。

このように、サプリメントはあくまで何かを促進する効果しかありません。

運動や食事制限など、メインのダイエット方法の補助をする役割しかないと言える訳です。

現にわたしの知り合いも、サプリメントを飲むこと以外全くしていませんでした。

しかも、食事は人よりも多く食べる方だったので、痩せる事が出来なかったのは当然の事なのです。

その方は、運動を取り組むことによりその後は痩せる事に成功していましたが、これまでのお話からもサプリメントを飲むだけでは痩せる事は出来ないという事が、分かっていただけたのではないのでしょうか。

運動をすることでどうして痩せられるの??

サプリメントで痩せる事が出来ないという事実を知ったあなたは「じゃあどうすれば痩せられるんだよ(‘Д’)早く教えやがれ!!(‘Д’)」と思われている事でしょう(笑)

分かりました!それでは早速その方法を御紹介したいと思います!(見出しにもう答え書いてしまっているんですけどね(笑))

その方法とは、ズバリ運動をする事です!!

何故運動をすると痩せる事が出来るのか、それは、運動をすることによって脂肪を無くす事が出来るからです!

同時に代謝も上げる事が出来ますので、正に一石二鳥な方法なのです。ムフフ(^v^)

運動を実践していれば、ぶっちゃけサプリメントも必要ないのですよね(笑)

※何故痩せる事が出来るのかと運動についてのメリットデメリットは、コチラの記事で詳しく解説しておりますので、よろしければ参考になさってください!

→痩せて自信をつけたい!運動をする事のメリットデメリットを徹底解説!

 

しかしながら、「運動なんでしたくないからサプリメントを飲んでるんだよ!(‘Д’)」という方もいらっしゃると思います。

そして、もしかしたらあなたも、このように思われているかもしれません。

そんなあなたの為に、このブログでは「こんな簡単な運動でも痩せる事ができるの?!」と、あなたが思わずウオオっとうなるような誰でも簡単に実践できるダイエット方法を御紹介してまいりますので、楽しみにしていてくださいね(^v^)

まとめ&最後に・・・

ここまで読んでいただき本当にお疲れ様でした!

そして、ありがとうございます!!

今回は、サプリメントを飲んでいるのにどうして痩せる事が出来ないのか、というテーマをお話してきました。

これを簡単にまとめますと、

  • サプリメント自体には、脂肪を無くす効果はないです。
  • あくまで痩せやすくする効果しかありません。
  • なので、飲むだけでは痩せる事は出来ません。
  • 痩せるには、サプリメントを飲むのと一緒に運動や食事制限などの他のダイエット方法を平行してやらばければいけません。
  • 運動をすることで、脂肪を無くして代謝を上げる事が出来ます。

こんな感じでしょうか!

何だかサプリメントのパッケージってさも飲むだけで痩せられるような書き方されているんですよね(汗)

あのパッケージを見たら誰だって飲むだけで痩せられると思ってしまいます(;´Д`)

そして、パッケージの見にくい場所に小さく一緒に運動をしてくださいみたいに書いてあるのが何だかイラっとしちゃうんでうよね(‘Д’)

何より痩せるために必要なことは、日々の体に取り込むエネルギーよりも消費エネルギーを多くすればいいといういたってシンプルで簡単なことです!

サプリメントを飲まなくても、簡単な運動をこなしていけばどなたでも痩せる事が出来るのです(^v^)

あなたが気になってしまっている体形は勿論、継続していけばあなたの理想とする体形を手に入れる事も夢ではありません。

そうなれば、周りからの評価もガラリと変わりますし、何より自信を持って楽しく生きていく事ができます(*‘∀‘)

そして、わたしも微力ながらあなたの理想を叶えるその日まで全力で応援していきますのでよろしくお願いします!!

ええ?勝手に応援すんな(‘Д’)ですって??

ダメです、勝手に応援させていただきますよー( *´艸`)ヌフフ(笑笑)

それでは今回はこの辺りで失礼します(笑)

今回も最後まで記事を読んでいただき本当にありがとうございました!

また、次回の記事でお会いできるのを楽しみにしています(*´ω`*)

かん
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