こんにちは！
管理人のかんです！
先日映画を見に行ってきたのですが、映画館で食べるポップコーンとコーラってどうしてあんなにもおいしいんでしょうね・・・（笑）
（ちなみにキャラメル味が好みです( *´艸｀)）
やはり、非現実な空間だからこそなのかもしれないですね（笑）
と、くだらない話はどうでもいいとして、ここからが本題です！
久しぶりに体重計に乗って見ると、自分が思っている以上に太っていてやばい！！うわああああ！！！
と、あなたはこんな経験をお持ちではないでしょうか？
このように現実を突きつけられるととてつもなく不安に思ってしまいますよね（汗）
そして、この不安から痩せないとやばいという危機感を多くの方が持ってしまうのではないかと思います。
もしかしたらこの記事を読んだくださっているあなたも、現在進行形でそうおもわれているかもしれません。
あるいは、「あれ？わたしってこんなパンパンだったけ？？」と自分でも驚くほど体型がふっくらしてきたので、体重計に乗る事すら怖くなってしまっているのではないでしょうか？
おそらく相当な焦りや不安に襲われているのではないかと思います（汗）
そして、そんな恐怖心を解消するためにあなたはダイエットを頑張ろうとしているのではないでしょうか！
ですが、舞い降りてくるのは痩せるのは難しい、辛くて苦しいんだというマイナスな話ばかりだと思います・・・。
ネットで検索しても、中々難しい内容が書かれているのでさらにあなた不安を煽られるのではないでしょうか（涙）
そもそも、本当に自分は痩せられるんだろうか・・・？
そんな、不安な気持ちで日々の生活を送っていらっしゃるのではないかと思います。
これは、わたしも経験したことがありますので、良くわかるのですが、
不安な悩みを持ちながらの生活は拷問みたいなものです（汗）
不安からか他の事が手につかなくなり、注意散漫になってしまったり、落ち込んでしまったりと様々な苦しみを感じてしまいます( ;∀;)
さらに悩んで悩んで悩み続けてしまうという悪循環にもつながります（汗）
これはは真面目で頑張っている方ほど、このような不安を感じるのが大きいです。
と、ネガティブな情報ばかりなダイエットなのですが、実は正しい方法を行えば意外と簡単に痩せることが出来るんです・・・！
この正しい方法を使えば、素晴らしい思考をお持ちのあなたでしたら、確実にダイエットを成功させて、恐怖心を排除することが出来ますので安心なさってくださいね！！
では、その正しい方法とはいったい何なのか・・・？
時間がもったいないので早速発表させていただきます！
それは、ダイエットに運動を取り入れる事です！
ズバリたったこれだけなのです！
その理由は、運動をすることで得られる効果が高く、ダイエットに、ひいてはあなたの身も心も綺麗に美しくしてくれるのです。
その有益な効果とは、いくつかあるのですが、代表的なものとしまして、太ってしまう大きな原因の一つである脂肪を排除することが出来ます。
当然、太る原因を直接無くすことが出来るわけですから、ほかの方法よりも、楽に痩せることが可能となります。
それに加えて、あなたの体を綺麗に引き締めてくれる効果もありますので、今にも倒れてしまいそうな病気的な痩せ方ではなく、強く美しい体を手に入れることが出来ちゃうんです( *´艸｀)
その効果はすさまじく、今までダイエットを成功させることが出来なかった方々が、運動に切り替える事で、理想の美しさを手に入れています。
もちろん、その体を手に入れる事が出来れば、周りの方々からの憧れ、尊敬、称賛などは全てあなたのものとなります！
これだけでも、ほかのダイエット方法よりも優れている訳なのですが、ダイエットを成功した後にもその効果が現れ続けます。
その効果について詳しくは、次回以降の記事でご紹介させていただきますが、運動をすることで痩せやすく太りにくい体を作り上げることが出来てしまうんです！
これって正直すごい事だと思いませんか？？（笑）
後は続ける事が出来てさえしまえば、もう運動をして痩せられない理由が存在しません。
運動を継続することで、どなたでも確実に美人になることが出来ますので、是非あなたのダイエット生活に取り入れてみてくださいね！！！
運動のデメリット
さて、ここまで運動に対するメリットをご紹介してきましたが、ここからはデメリットについてもお話してまいります・・・！
残念ながら運動をするという事は良い事だらけではないんですねえ（汗）
おそらくですが、運動と聞くと「ええー？運動ー？面倒くさいよー( ﾟДﾟ)」なんて思われる方が多いかと思います。
（もしかしたらあなたもこのように思われているかもしれません。）
やはり運動なんて疲れるだけだし、面倒くさいと思うのは当然の事だと思います（笑）
もちろん例に漏れずですが、過去のわたしも運動なんかやる意味なんかないよね！と思っていましたので、あなたの気持ちはよく分かります（汗）
（出来る事なら疲れることなんかしたくないですし、面倒くさいこともやりたくありません（笑））
そうなんです！
これこそが運動に対する大きなデメリットの一つなんです！！
勘のするどいあなたでしたらもうお分かりかもしれませんが、運動をするデメリットとは疲れるし面倒くさいという事なんです（汗）
ダイエットは継続させることがとても大切なのですが、この疲れる、面倒くさいという感情は、続けるのを困難にしてしまう可能性が極めて高いのです。
誰だって苦痛な事を続けるのはしんどいですよね（汗）
ダイエットを成功させるにはどのようにすれば良いのか？
では一体どのようにすれば運動を続けて美人になることができるのか・・・？
その解決方法は、ズバリあなたが苦痛に感じない程度の運動を実践する」という事なのです！！
例えば、ジョギングを１キロしか走れないという場合は、５００メートルでも４００メートルでも、無理のない程度の事を続けてみてください！
続ける事さえできれば、あとは簡単でして、徐々に出来る範囲が広がってきます。
そうすることで苦も無くつらくもなくダイエットを成功させて、あなたは自分の理想の綺麗を手に入れる事ができるのです。
これを行うことで、ダイエットを挫折してしまう可能性が極めて低くなります。
さらに言いますと、運動が苦手な場合でも全く問題なくダイエットを成功させることが出来てしまいます。
どうでしょうか？
あなたが思っている以上に簡単ではないでしょうか？
後はあなたがこの簡単な方法を行えば２，３か月もあれば体が変わってきます。
詳しくはコチラを参照していただければと思います。
たったこれだけで、あなたの痩せないといけないという危機感は過去のものとなるのです。
あなたが感じていた焦燥感やイラつきなどもどうでもよくなってしまいます。
最後に・・・
ここまで読んでくださって本当にお疲れ様です！
そして、ありがとうございます！
今回の記事で正直ダイエットなんて簡単と思われたのではないでしょうか？（笑）
そうなんです。
ダイエットは簡単でどなたでも自分の理想の綺麗を手に入れる事ができるんです。
そして、この記事を読んでくださっているあなたはすでに綺麗を手に入れるまでのカウントダウンは始まっているのです・・・！
その日がくるまで一緒にがんばりましょうね！！！
それでは、今回はこの辺で失礼いたします！
最後まで記事をお読みくださり本当にありがとうございました！
かん
